{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/saudadeterrapsicologia.com\/en","author_name":"Jessica G\u00f3mez","author_url":"https:\/\/saudadeterrapsicologia.com\/en\/author\/jessicagm200gmail-com\/","title":"\u00bfPor qu\u00e9 a veces cuesta venir a terapia? -","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"y2zoHUe7gS\"><a href=\"https:\/\/saudadeterrapsicologia.com\/en\/terapia\/\">\u00bfPor qu\u00e9 a veces cuesta venir a terapia?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/saudadeterrapsicologia.com\/en\/terapia\/embed\/#?secret=y2zoHUe7gS\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u00bfPor qu\u00e9 a veces cuesta venir a terapia?&#8221; &#8212; \" data-secret=\"y2zoHUe7gS\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>","thumbnail_url":"http:\/\/saudadeterrapsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/B1.jpg","thumbnail_width":1000,"thumbnail_height":932,"description":"Muchas personas que piensan en empezar terapia se encuentran con algo curioso: una parte de ellas quiere venir, pero otra parte se resiste. Es muy habitual. De hecho, casi todas las personas que inician un proceso psicol\u00f3gico han sentido en alg\u00fan momento pensamientos como:\u201cQuiz\u00e1 no es para tanto.\u201d\u201cPuedo manejarlo solo.\u201d\u201cMe da un poco de miedo hablar de esto.\u201dIr a terapia significa mirar hacia dentro, y eso a veces genera dudas o incomodidad. No porque haya algo malo en nosotros, sino porque durante a\u00f1os hemos aprendido a protegernos evitando ciertos temas o emociones.En psicolog\u00eda llamamos a esto resistencia, y es completamente normal. No significa que la terapia no sea para ti; al contrario, muchas veces aparece precisamente cuando estamos cerca de algo importante que necesitamos comprender o resolver.La buena noticia es que no tienes que tener todo claro para empezar.La terapia es un espacio para pensar, ordenar lo que sientes y entender qu\u00e9 est\u00e1 pasando en tu vida.A veces, el paso m\u00e1s dif\u00edcil es simplemente pedir la primera cita.Si est\u00e1s pasando por un momento complicado, si sientes ansiedad, tristeza, bloqueo emocional o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuche sin juzgar, la psicoterapia puede ayudarte. Pedir ayuda tambi\u00e9n es una forma de cuidarte.Si quieres, puedes ponerte en contacto y valoraremos juntos c\u00f3mo puedo acompa\u00f1arte en este proceso."}