Terapia Familiar
Comprender el sistema para aliviar el malestar
Os acompañamos en vuestro crecimiento emocional desde la cercanía y la experiencia
Cuando un miembro de la familia presenta dificultades, rara vez el problema es individual. En la mayoría de los casos, el malestar forma parte de una dinámica más amplia.
La familia es un sistema. Cada cambio, cada conflicto o cada silencio afecta al conjunto. A veces uno de sus miembros expresa, a través de síntomas o conductas, tensiones que están presentes en la estructura familiar.
En nuestro equipo no buscamos culpables. Buscamos comprender cómo se están organizando las relaciones y qué necesita cambiar para recuperar el equilibrio.
La terapia familiar ofrece un espacio donde todos pueden ser escuchados y donde las dinámicas se hacen visibles de forma respetuosa y constructiva.
Una mirada al sistema, no al individuo
Partimos de un enfoque sistémico: observamos cómo se relacionan los miembros entre sí, qué roles ocupa cada uno y qué mensajes —explícitos o implícitos— circulan en la familia.
Trabajamos sobre la comunicación verbal y no verbal, los límites y jerarquías familiares, los roles asumidos por cada miembro, las alianzas inconscientes y los patrones repetitivos que generan conflicto.
Ayudamos a que la familia pueda verse desde otra perspectiva, comprender sus dinámicas y encontrar formas más saludables de vincularse.
A veces, pequeños cambios generan grandes transformaciones
La terapia familiar no busca uniformidad ni eliminar las diferencias. Busca favorecer el respeto, la escucha y la claridad en los vínculos.
Cuando los adultos logran asumir su lugar con firmeza y coherencia, los hijos recuperan seguridad. Cuando se restablecen límites saludables, disminuye la tensión. Cuando mejora la comunicación, el malestar ya no necesita expresarse a través de síntomas.
Situaciones en las que la terapia familiar puede marcar la diferencia
Conflictos persistentes entre padres e hijos
Cuando los enfrentamientos son constantes y la comunicación se ha roto, la terapia familiar ofrece un espacio neutral donde cada uno puede ser escuchado sin que el diálogo derive en conflicto.
Problemas de conducta en la infancia o adolescencia
Cuando un niño o adolescente presenta dificultades de comportamiento, muchas veces está expresando una tensión que existe en el sistema familiar. Trabajar con toda la familia suele ser más efectivo que hacerlo solo con el hijo.
Procesos de separación o divorcio
Una separación reorganiza toda la estructura familiar. La terapia ayuda a que los adultos puedan gestionar el proceso con mayor consciencia y a minimizar el impacto emocional en los hijos.
Familias reconstituidas o ensambladas
La llegada de una nueva pareja, nuevos hermanos o la convivencia con distintas figuras de referencia puede generar tensiones que necesitan un espacio de acompañamiento específico.
Duelo por la pérdida de un miembro
Cada miembro de la familia vive el duelo de forma diferente. La terapia familiar ayuda a que puedan acompañarse mutuamente sin que las distintas formas de procesar el dolor generen más distancia.
Enfermedad que afecta a la dinámica familiar
Cuando uno de los miembros atraviesa una enfermedad física o psicológica grave, toda la familia se reorganiza a su alrededor. Acompañar ese proceso de forma consciente protege el bienestar de todos.
Distanciamiento afectivo o tensión prolongada
A veces no hay un conflicto concreto, sino una sensación acumulada de frialdad, desconexión o convivencia tensa. Eso también merece atención, y también tiene solución.
Nuestro objetivo
Fortalecer el sistema familiar para que pueda sostener mejor a cada uno de sus miembros.
Una familia no necesita ser perfecta para funcionar bien. Necesita comunicación, límites claros y capacidad de adaptación ante los cambios. Acompañamos a las familias para que puedan atravesar sus crisis con mayor comprensión, cohesión y estabilidad emocional.
El malestar de uno puede ser la señal de todos. Si sientes que algo no está funcionando en la dinámica familiar, pedir ayuda es el primer paso. Contáctanos y agendaremos una primera llamada sin compromiso.
Community voucher
Total value
Choose this option if you are in a stable financial situation and can contribute to the full value of the session. This bonus fully reflects the time, dedication and love that the therapist invests in each person and situation that comes to Saudade.
55 euros
Conscious value
45 euros
Solidarity value
This voucher is designed for those who are experiencing financial hardship, giving them access to therapy while still valuing the support they receive. Although the amount is small, your commitment and honesty are just as important.
35 euros
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You can tell us what you need and your availability for sessions. We will also clarify any questions you may have about our work or therapy in general.
See you in session
We will set a date and time for the first session: if it is in person, we will send you the address, and if it is online, we will send you a link to connect. In that first session, we will explore in depth what is happening.
The first step towards change is wanting to give yourself the opportunity.
Contact us and we will schedule an initial call to answer your questions.
Frequently asked questions
Is it possible to overcome my emotional problems?
In therapy, we focus on providing you with effective tools so that you can manage and overcome the emotional challenges you face. Over time, you will see significant improvements.
How can I know if therapy is right for me?
Therapy is useful for those seeking improve your emotional wellbeing, overcome obstacles, or better understand your thoughts and behaviours. If you feel there is something you would like to change or understand better, therapy may be a beneficial option.
What can I expect from the first session?
In the first session, we focus on getting to know you, understanding your concerns, and discussing your goals. It is an opportunity for you to clarify any doubts you may have and decide whether you want to continue with the process.
How long will it take to resolve my issues?
The time varies from person to person. Some may see changes after a few sessions, while others may need a longer process. The important thing is to progress at your own pace and according to your needs.
Can I go to therapy if I don't have a serious problem?
Of course! Therapy isn't just for times of crisis. It's also ideal for work on self-awareness, improve emotional skills or simply search personal development.
Is it normal to feel vulnerable during sessions?
It is completely normal to feel vulnerable when opening up in therapy. The process is designed to make you feel safe and supported, creating a space for explore emotions and thoughts without judgement.
How do I know if I am making progress in therapy?
Progress can be gradual and not always linear. As you move forward, you will notice changes in how you deal with everyday situations, how you think and feel, and your ability to manage emotions.
Is it possible to do therapy remotely?
Yes, we do. online sessions, allowing you to access therapy regardless of your location. Virtual sessions are equally effective and offer flexibility and convenience.
How many sessions do I need to feel better?
The number of sessions varies depending on your needs and goals. Some people may need only a few sessions, while others may benefit from a more extensive process. Together, we will determine the frequency and duration that is right for you.
How often should I attend therapy sessions?
Sessions are usually held once a week, although this may vary depending on where we are in the therapy process. Everything is adjusted jointly, according to your availability and the needs that arise during the process.
Is therapy an expensive investment?
We understand that therapy is an investment, but it is also an investment in your wellbeing and personal growth. We offer options tailored to different budgets and believe that the long-term benefits outweigh the initial cost.