Servicios de terapia
En Saudade, ofrecemos servicios de terapia online con un enfoque personalizado, adaptándonos a las necesidades de cada persona para brindar un espacio de acompañamiento emocional y crecimiento personal.
Nuestros servicios de terapia
Terapia para adultos
Apoyo emocional para superar ansiedad, estrés, depresión y otros desafíos psicológicos. A través de nuestros servicios de terapia online como la cognitivo-conductual y la psicoanalítica, ayudamos a cada persona a encontrar soluciones efectivas y a mejorar su bienestar emocional.
Terapia para parejas
Terapia infantojuvenil
Terapia online
Terapia online accesible desde cualquier lugar. Sesiones virtuales que garantizan la misma calidad y apoyo que una consulta presencial, adaptándose a tus necesidades y horarios.
Terapia para manejo de ansiedad y estrés
Psicoterapia de duelo
Terapia para trastornos de la conducta alimentaria
Mindfulness y terapia de relajación
Psicoterapia para víctimas de trauma
Terapia para personas que han vivido experiencias traumáticas, proporcionando herramientas para superar el dolor emocional y comenzar el proceso de sanación. Especialización en trauma complejo y PTSD.
Terapia para personas con trastornos de personalidad
Terapia diseñada para ayudar a comprender y gestionar los desafíos emocionales y relacionales asociados a los trastornos de personalidad. Proporciono herramientas para mejorar el bienestar, transformar patrones dañinos y construir relaciones más saludables.
Cómo funcionan nuestros servicios de terapia online
Iniciamos el proceso de servicios de terapia online con una llamada introductoria de aproximadamente 20 minutos, completamente gratuita y sin compromiso. En esta conversación resolveremos todas tus dudas y te explicaremos cómo trabajamos para adaptarnos a tus necesidades.
Cuando decidas dar el siguiente paso, encontraremos el mejor momento en tu agenda para agendar nuestras sesiones. Podrán ser presenciales (en Galicia y en Buenos Aires) o de forma online, según lo que más te convenga.
A lo largo de nuestras sesiones de terapia online, exploraremos juntos lo que está ocurriendo en tu vida, identificaremos las raíces de tus dificultades y, mediante diversas técnicas y ejercicios, trabajaremos para liberar aquello que te está generando malestar.
Con el tiempo, empezarás a notar cambios, que aunque puedan parecer pequeños, tendrán un impacto significativo y transformador en tu vida.
Escríbenos para saber disponibilidad y comenzar este proceso de transformación a través de nuestros servicios de terapia online. Nuestros servicios de terapia online están diseñados para adaptarse a tus necesidades y ayudarte en cada paso
Qué puedes esperar del proceso de terapia
Qué puedes esperar de nuestros servicios de terapia online
La terapia es un proceso profundamente único y personal que se adapta a las necesidades, el tiempo y el ritmo de cada individuo. Es un espacio seguro y dedicado donde podrás explorar y comprender aquellos aspectos de tu vida que generan malestar o dificultan tu bienestar.
A lo largo de este camino, trabajaremos juntos para profundizar en el origen y el porqué de tus emociones, pensamientos y comportamientos. En cada sesión, te acompañaremos en un proceso de descubrimiento que no solo te permitirá identificar patrones que pueden llegar a ser desagradables o incluso poco funcionales, sino también comprender cómo se han formado a lo largo del tiempo. Este trabajo se enfocará tanto en tu presente como en tu pasado, para conectar las piezas de tu historia personal y entender cómo influye en tu forma de reaccionar, pensar y sentir en la actualidad.
Al comprender estos patrones, ganarás mayor claridad sobre tu vida y tus decisiones. Esto te permitirá actuar desde un lugar más consciente y libre, tomando decisiones alineadas con tus valores y con la persona que realmente deseas ser.
A medida que avanzas en este proceso, ampliarás tu perspectiva sobre ti mismo y el mundo que te rodea. Descubrirás recursos internos que tal vez desconocías, lo que te permitirá desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones a futuro.
Nuestro enfoque está diseñado para que te sientas acompañado y comprendido en cada paso del proceso. Ofrecemos servicios de terapia online que se adaptan a tus necesidades individuales, brindándote una atención personalizada y profesional desde cualquier lugar en el que te encuentres.
Enfoque terapéutico en nuestros servicios de terapia online
Nuestro enfoque terapéutico es personalizado y se adapta a tus necesidades, utilizando herramientas como la terapia con enfoque psicoanalítico, enfoque cognitivo-conductual y contextual de tercera generación. Nos aseguramos de que te sientas cómodo/a y apoyado/a en todo momento, con un trato respetuoso y empático.
Nuestros servicios de terapia online están guiados por psicólogos experimentados que te acompañarán en cada paso de tu proceso de crecimiento.
BENEFICIOS DE LOS SERVICIOS DE TERAPIA ONLINE
La terapia ofrece una oportunidad única para conocer más sobre ti mismo/a, identificar bloqueos emocionales y aprender herramientas efectivas para manejar los desafíos cotidianos. Algunos de los beneficios más comunes incluyen:
- Mayor autoconocimiento
- Mejora en la gestión emocional
- Reducción de ansiedad y estrés
- Mejorar las relaciones interpersonales
- Aumento de la autoconfianza
- Mayor claridad en la toma de decisiones
En Saudade ofrecemos servicios de terapia online y trabajamos en colaboración con centros en Latinoamérica y Europa para ofrecer opciones presenciales. Gracias a nuestras sesiones online de terapia, aprovechamos la tecnología para brindar una atención de calidad, sin importar en qué parte del mundo te encuentres.
Bono comunitario
Valor total
Valor consciente
45 euros
Valor solidario
Así vamos a comenzar
Contacta con nosotros
Por email o Whatsapp, cuéntanos
brevemente qué necesitas y cuándo es un buen momento para ti para poder hablar unos minutos.
Hablamos por télefono
Nos podrás contar qué necesitas, cual es tu disponibilidad para hacer las sesiones. Además aclararemos todas las dudas que tengas sobre nuestro trabajo o la terapia en general.
Nos vemos en sesión
Cerraremos una fecha y hora para la primera sesión: si es presencial te mandaremos la dirección y si es online un link para conectarnos. En esa primera sesión exploraremos a fondo qué ocurre.
El primer paso hacia el cambio es querer darte la oportunidad
Contáctanos y agendaremos una primera llamada para resolver tus dudas.
Preguntas frecuentes
¿Es posible superar mis problemas emocionales?
En terapia, nos enfocamos en ofrecerte herramientas efectivas para que puedas manejar y superar los desafíos emocionales que enfrentas. Con el tiempo, verás mejoras significativas.
¿Cómo puedo saber si la terapia es adecuada para mí?
La terapia es útil para quienes buscan mejorar su bienestar emocional, superar bloqueos o entender mejor sus pensamientos y comportamientos. Si sientes que hay algo que te gustaría cambiar o comprender mejor, la terapia puede ser una opción beneficiosa.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
En la primera sesión, nos enfocamos en conocerte, comprender tus preocupaciones y hablar sobre tus objetivos. Es una oportunidad para que aclares tus dudas y decidas si quieres continuar el proceso.
¿Cuánto tiempo tomará solucionar mis problemas?
El tiempo varía según cada persona. Algunos pueden ver cambios tras unas pocas sesiones, mientras que otros pueden necesitar un proceso más largo. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo y de acuerdo a tus necesidades.
¿Puedo hacer terapia si no tengo un problema grave?
¡Claro! La terapia no solo es para momentos de crisis. También es ideal para trabajar en el autoconocimiento, mejorar habilidades emocionales o simplemente buscar crecimiento personal.
¿Es normal sentirme vulnerable durante las sesiones?
Es completamente normal sentirse vulnerable al abrirte en terapia. El proceso está diseñado para que te sientas seguro/a y apoyado/a, creando un espacio para explorar emociones y pensamientos sin juicio.
¿Cómo sé si estoy progresando en la terapia?
El progreso puede ser gradual y no siempre lineal. A medida que avances, notarás cambios en cómo te enfrentas a situaciones cotidianas, tu forma de pensar y sentir, y tu capacidad para gestionar emociones.
¿Es posible hacer terapia a distancia?
Sí, ofrecemos sesiones online, lo que te permite acceder a la terapia sin importar tu ubicación. Las sesiones virtuales son igualmente efectivas y brindan flexibilidad y comodidad.
¿Cuántas sesiones necesito para sentirme mejor?
El número de sesiones varía según tus necesidades y objetivos. Algunas personas pueden necesitar unas pocas sesiones, mientras que otras pueden beneficiarse de un proceso más extenso. Juntos determinamos la frecuencia y duración adecuadas para ti.
¿Cada cuánto debo acudir a las sesiones de terapia?
Generalmente, las sesiones se realizan una vez a la semana, aunque esto puede variar dependiendo del momento en el que nos encontremos en la terapia. Todo se ajusta de manera conjunta, según tu disponibilidad y las necesidades que vayan surgiendo en el proceso.
¿Es la terapia una inversión costosa?
Entendemos que la terapia es una inversión, pero es también una inversión en tu bienestar y crecimiento personal. Ofrecemos opciones adaptadas a diferentes presupuestos y creemos que los beneficios a largo plazo superan el coste inicial.