Terapia de pareja
Un espacio para volver a escucharse
Os acompañamos en vuestro crecimiento como pareja
Las relaciones de pareja atraviesan etapas. Momentos de conexión profunda y también momentos de distancia, desgaste o incomprensión.
Con el tiempo pueden aparecer discusiones repetitivas, silencios prolongados, pérdida de intimidad o la sensación de estar viviendo como compañeros más que como pareja. A veces el conflicto es evidente; otras, lo que predomina es una desconexión silenciosa.
En nuestro equipo entendemos que detrás de cada conflicto hay emociones no expresadas, necesidades no atendidas y heridas que muchas veces no tienen que ver solo con el presente, sino también con la historia personal de cada uno.
La terapia de pareja ofrece un espacio neutral y cuidado donde ambos puedan hablar y, sobre todo, escucharse de una manera diferente.
No se trata de quién tiene razón
Nuestro papel no es tomar partido, sino ayudar a que cada uno pueda expresar lo que siente sin atacar y escuchar sin defenderse.
Trabajamos sobre los patrones de comunicación, la gestión del conflicto, las expectativas y acuerdos implícitos, las heridas emocionales no resueltas y los estilos de apego de cada miembro. Ayudamos a identificar los ciclos repetitivos en los que la pareja queda atrapada y a construir formas más saludables de relacionarse.
Cuando la continuidad está en duda
No siempre el objetivo es salvar la relación. A veces el trabajo consiste en clarificar si es posible reconstruir el vínculo o si lo más saludable es separarse de manera consciente y respetuosa.
Acompañamos estos procesos con especial cuidado, especialmente cuando hay hijos, procurando que las decisiones se tomen desde la reflexión y no desde la impulsividad o el resentimiento.
Situaciones frecuentes en las que la terapia de pareja puede ayudar
Discusiones constantes sin resolución
Cuando los conflictos se repiten siempre de la misma manera y nunca terminan de resolverse, suele haber un patrón más profundo que conviene explorar. La terapia ayuda a romper ese ciclo.
Dificultades en la comunicación
Cuando cuesta hablar sin que acabe mal, cuando se evitan ciertos temas o cuando cada uno siente que el otro no le entiende, la comunicación necesita un espacio nuevo para reconstruirse.
Pérdida de intimidad emocional o sexual
La distancia afectiva puede instalarse de forma gradual y silenciosa. Cuando la conexión se pierde, no siempre es irreversible: a veces solo necesita un espacio donde volver a encontrarse.
Desconfianza o infidelidad
Reconstruir la confianza después de una ruptura del pacto de pareja es posible, pero requiere un trabajo honesto y acompañado. La terapia ofrece el espacio para hacerlo sin precipitarse.
Crisis tras cambios importantes
El nacimiento de un hijo, una mudanza, un cambio laboral o cualquier transición vital importante puede desestabilizar el equilibrio de la pareja. No es un signo de fragilidad, sino de que la relación necesita adaptarse.
Diferencias en la educación de los hijos
Cuando los padres no están de acuerdo en cómo educar, el conflicto suele ir más allá de la crianza. La terapia ayuda a encontrar un terreno común desde el respeto mutuo.
Dudas sobre la continuidad de la relación
A veces la terapia no busca salvar la relación, sino tomar decisiones con mayor claridad. Acompañamos estos procesos con especial cuidado, también cuando hay hijos de por medio.
No es necesario estar al borde de la ruptura para pedir ayuda
Muchas parejas acuden cuando sienten que algo se está deteriorando y desean comprenderlo antes de que sea demasiado tarde. Contáctanos y agendaremos una primera llamada sin compromiso.
Nuestro objetivo
Recuperar la comunicación, fortalecer el vínculo y favorecer una relación más consciente y equilibrada. Y cuando eso no es posible, facilitar una separación más sana, con menor daño emocional.
Las relaciones no se deterioran por tener conflictos. Se deterioran cuando dejan de comprenderse. La terapia ofrece la oportunidad de volver a mirarse con honestidad
No es necesario estar muy mal para empezar A veces basta con sentir que algo no encaja. Contáctanos y agendaremos una primera llamada sin compromiso.
Bono comunitario
Valor total
Elige esta opción si estás en una situación económica estable y puedes contribuir al valor completo de la sesión. Este bono refleja plenamente el tiempo, dedicación y amor que el terapeuta invierte en cada persona y situación que llega a Saudade.
55 euros
Valor consciente
45 euros
Valor solidario
Este bono está pensado para quienes atraviesan un momento económico más delicado, brindándoles acceso a la terapia sin dejar de valorar el apoyo recibido. Aunque el monto es reducido, tu compromiso y honestidad son igual de importantes.
35 euros
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Así vamos a comenzar
Contacta con nosotros
Por email o Whatsapp, cuéntanos
brevemente qué necesitas y cuándo es un buen momento para ti para poder hablar unos minutos.
Hablamos por télefono
Nos podrás contar qué necesitas, cual es tu disponibilidad para hacer las sesiones. Además aclararemos todas las dudas que tengas sobre mi trabajo o la terapia en general.
Nos vemos en sesión
Cerraremos una fecha y hora para la primera sesión: si es presencial te mandaremos la dirección y si es online un link para conectarnos. En esa primera sesión exploraremos a fondo qué ocurre.
El primer paso hacia el cambio es querer darte la oportunidad
Contáctanos y agendaremos una primera llamada para resolver tus dudas.
Preguntas frecuentes
¿Es posible superar mis problemas emocionales?
En terapia, nos enfocamos en ofrecerte herramientas efectivas para que puedas manejar y superar los desafíos emocionales que enfrentas. Con el tiempo, verás mejoras significativas.
¿Cómo puedo saber si la terapia es adecuada para mí?
La terapia es útil para quienes buscan mejorar su bienestar emocional, superar bloqueos o entender mejor sus pensamientos y comportamientos. Si sientes que hay algo que te gustaría cambiar o comprender mejor, la terapia puede ser una opción beneficiosa.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
En la primera sesión, nos enfocamos en conocerte, comprender tus preocupaciones y hablar sobre tus objetivos. Es una oportunidad para que aclares tus dudas y decidas si quieres continuar el proceso.
¿Cuánto tiempo tomará solucionar mis problemas?
El tiempo varía según cada persona. Algunos pueden ver cambios tras unas pocas sesiones, mientras que otros pueden necesitar un proceso más largo. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo y de acuerdo a tus necesidades.
¿Puedo hacer terapia si no tengo un problema grave?
¡Claro! La terapia no solo es para momentos de crisis. También es ideal para trabajar en el autoconocimiento, mejorar habilidades emocionales o simplemente buscar crecimiento personal.
¿Es normal sentirme vulnerable durante las sesiones?
Es completamente normal sentirse vulnerable al abrirte en terapia. El proceso está diseñado para que te sientas seguro/a y apoyado/a, creando un espacio para explorar emociones y pensamientos sin juicio.
¿Cómo sé si estoy progresando en la terapia?
El progreso puede ser gradual y no siempre lineal. A medida que avances, notarás cambios en cómo te enfrentas a situaciones cotidianas, tu forma de pensar y sentir, y tu capacidad para gestionar emociones.
¿Es posible hacer terapia a distancia?
Sí, ofrecemos sesiones online, lo que te permite acceder a la terapia sin importar tu ubicación. Las sesiones virtuales son igualmente efectivas y brindan flexibilidad y comodidad.
¿Cuántas sesiones necesito para sentirme mejor?
El número de sesiones varía según tus necesidades y objetivos. Algunas personas pueden necesitar unas pocas sesiones, mientras que otras pueden beneficiarse de un proceso más extenso. Juntos determinamos la frecuencia y duración adecuadas para ti.
¿Cada cuánto debo acudir a las sesiones de terapia?
Generalmente, las sesiones se realizan una vez a la semana, aunque esto puede variar dependiendo del momento en el que nos encontremos en la terapia. Todo se ajusta de manera conjunta, según tu disponibilidad y las necesidades que vayan surgiendo en el proceso.
¿Es la terapia una inversión costosa?
Entendemos que la terapia es una inversión, pero es también una inversión en tu bienestar y crecimiento personal. Ofrecemos opciones adaptadas a diferentes presupuestos y creemos que los beneficios a largo plazo superan el coste inicial.