Terapia de pareja
Un espacio para volver a escucharse
Os acompañamos en vuestro crecimiento como pareja
Las relaciones de pareja atraviesan etapas. Momentos de conexión profunda y también momentos de distancia, desgaste o incomprensión.
Con el tiempo pueden aparecer discusiones repetitivas, silencios prolongados, pérdida de intimidad o la sensación de estar viviendo como compañeros más que como pareja. A veces el conflicto es evidente; otras, lo que predomina es una desconexión silenciosa.
En nuestro equipo entendemos que detrás de cada conflicto hay emociones no expresadas, necesidades no atendidas y heridas que muchas veces no tienen que ver solo con el presente, sino también con la historia personal de cada uno.
La terapia de pareja ofrece un espacio neutral y cuidado donde ambos puedan hablar y, sobre todo, escucharse de una manera diferente.
No se trata de quién tiene razón
Nuestro papel no es tomar partido, sino ayudar a que cada uno pueda expresar lo que siente sin atacar y escuchar sin defenderse.
Trabajamos sobre los patrones de comunicación, la gestión del conflicto, las expectativas y acuerdos implícitos, las heridas emocionales no resueltas y los estilos de apego de cada miembro. Ayudamos a identificar los ciclos repetitivos en los que la pareja queda atrapada y a construir formas más saludables de relacionarse.
Cuando la continuidad está en duda
No siempre el objetivo es salvar la relación. A veces el trabajo consiste en clarificar si es posible reconstruir el vínculo o si lo más saludable es separarse de manera consciente y respetuosa.
Acompañamos estos procesos con especial cuidado, especialmente cuando hay hijos, procurando que las decisiones se tomen desde la reflexión y no desde la impulsividad o el resentimiento.
Situaciones frecuentes en las que la terapia de pareja puede ayudar
Discusiones constantes sin resolución
Cuando los conflictos se repiten siempre de la misma manera y nunca terminan de resolverse, suele haber un patrón más profundo que conviene explorar. La terapia ayuda a romper ese ciclo.
Dificultades en la comunicación
Cuando cuesta hablar sin que acabe mal, cuando se evitan ciertos temas o cuando cada uno siente que el otro no le entiende, la comunicación necesita un espacio nuevo para reconstruirse.
Pérdida de intimidad emocional o sexual
La distancia afectiva puede instalarse de forma gradual y silenciosa. Cuando la conexión se pierde, no siempre es irreversible: a veces solo necesita un espacio donde volver a encontrarse.
Desconfianza o infidelidad
Reconstruir la confianza después de una ruptura del pacto de pareja es posible, pero requiere un trabajo honesto y acompañado. La terapia ofrece el espacio para hacerlo sin precipitarse.
Crisis tras cambios importantes
El nacimiento de un hijo, una mudanza, un cambio laboral o cualquier transición vital importante puede desestabilizar el equilibrio de la pareja. No es un signo de fragilidad, sino de que la relación necesita adaptarse.
Diferencias en la educación de los hijos
Cuando los padres no están de acuerdo en cómo educar, el conflicto suele ir más allá de la crianza. La terapia ayuda a encontrar un terreno común desde el respeto mutuo.
Dudas sobre la continuidad de la relación
A veces la terapia no busca salvar la relación, sino tomar decisiones con mayor claridad. Acompañamos estos procesos con especial cuidado, también cuando hay hijos de por medio.
No es necesario estar al borde de la ruptura para pedir ayuda
Muchas parejas acuden cuando sienten que algo se está deteriorando y desean comprenderlo antes de que sea demasiado tarde. Contáctanos y agendaremos una primera llamada sin compromiso.
Nuestro objetivo
Recuperar la comunicación, fortalecer el vínculo y favorecer una relación más consciente y equilibrada. Y cuando eso no es posible, facilitar una separación más sana, con menor daño emocional.
Las relaciones no se deterioran por tener conflictos. Se deterioran cuando dejan de comprenderse. La terapia ofrece la oportunidad de volver a mirarse con honestidad
No es necesario estar muy mal para empezar A veces basta con sentir que algo no encaja. Contáctanos y agendaremos una primera llamada sin compromiso.
Community voucher
Total value
Choose this option if you are in a stable financial situation and can contribute to the full value of the session. This bonus fully reflects the time, dedication and love that the therapist invests in each person and situation that comes to Saudade.
55 euros
Conscious value
45 euros
Solidarity value
This voucher is designed for those who are experiencing financial hardship, giving them access to therapy while still valuing the support they receive. Although the amount is small, your commitment and honesty are just as important.
35 euros
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briefly what you need and when would be a good time for you to talk for a few minutes.
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You can tell us what you need and your availability for sessions. We will also clarify any questions you may have about our work or therapy in general.
See you in session
We will set a date and time for the first session: if it is in person, we will send you the address, and if it is online, we will send you a link to connect. In that first session, we will explore in depth what is happening.
The first step towards change is wanting to give yourself the opportunity.
Contact us and we will schedule an initial call to answer your questions.
Frequently asked questions
Is it possible to overcome my emotional problems?
In therapy, we focus on providing you with effective tools so that you can manage and overcome the emotional challenges you face. Over time, you will see significant improvements.
How can I know if therapy is right for me?
Therapy is useful for those seeking improve your emotional wellbeing, overcome obstacles, or better understand your thoughts and behaviours. If you feel there is something you would like to change or understand better, therapy may be a beneficial option.
What can I expect from the first session?
In the first session, we focus on getting to know you, understanding your concerns, and discussing your goals. It is an opportunity for you to clarify any doubts you may have and decide whether you want to continue with the process.
How long will it take to resolve my issues?
The time varies from person to person. Some may see changes after a few sessions, while others may need a longer process. The important thing is to progress at your own pace and according to your needs.
Can I go to therapy if I don't have a serious problem?
Of course! Therapy isn't just for times of crisis. It's also ideal for work on self-awareness, improve emotional skills or simply search personal development.
Is it normal to feel vulnerable during sessions?
It is completely normal to feel vulnerable when opening up in therapy. The process is designed to make you feel safe and supported, creating a space for explore emotions and thoughts without judgement.
How do I know if I am making progress in therapy?
Progress can be gradual and not always linear. As you move forward, you will notice changes in how you deal with everyday situations, how you think and feel, and your ability to manage emotions.
Is it possible to do therapy remotely?
Yes, we do. online sessions, allowing you to access therapy regardless of your location. Virtual sessions are equally effective and offer flexibility and convenience.
How many sessions do I need to feel better?
The number of sessions varies depending on your needs and goals. Some people may need only a few sessions, while others may benefit from a more extensive process. Together, we will determine the frequency and duration that is right for you.
How often should I attend therapy sessions?
Sessions are usually held once a week, although this may vary depending on where we are in the therapy process. Everything is adjusted jointly, according to your availability and the needs that arise during the process.
Is therapy an expensive investment?
We understand that therapy is an investment, but it is also an investment in your wellbeing and personal growth. We offer options tailored to different budgets and believe that the long-term benefits outweigh the initial cost.